Là gì

Skincare là gì? Hướng dẫn quy trình skincare cơ bản đến chuyên sâu

Skincare là một thuật ngữ nói về việc chăm sóc da, hiểu đơn giản, đây là chăm sóc da, nhưng ẩn sâu bên trong đó là một thứ tự phức tạp yêu cầu người thực hiện phải vô cùng thấu hiểu làn da của mình. Skincare có rất nhiều màn chơi và nhiều cách không giống nhau từ cơ bản tới tăng lên, từ đơn giản tới phức tạp, nhưng then chốt vẫn là vận dụng các bước, các thành phầm thích hợp với làn da của từng tư nhân. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu rõ hơn skincare là gì? Thứ tự skincare cơ bản, lợi ích và những xem xét lúc skincare nhé.

Skincare là gì?

Nhắc tới skincare, tới nay vẫn còn khá nhiều người nhầm lẫn nó với make up (trang điểm) nhưng trên thực tiễn, đây là hai hoạt động ko hề giống nhau, thậm chí còn trái ngược nhau. Vậy skincare là gì?

Skincare là một thuật ngữ tiếng Anh, nó có tức là “chăm sóc da”, thường chủ yếu là da mặt. Có thể hiểu đơn giản skincare là tên gọi chung cho những tác động của con người tới làn da để làm cho da đẹp từ sâu bên trong bằng các thành phầm dưỡng da. Skincare thường được thực hiện theo các bước và các thứ tự cụ thể nhằm giúp da khoẻ mạnh, ko bị mụn, ko bị tàn nhang, lỗ chân lông nhỏ, ko bị chảy xệ và cuối cùng mới là trắng sáng.

Chính vì vậy, phương châm skincare của mỗi người là ko giống nhau. Tuỳ theo mục tiêu cuối cùng là gì nhưng mà mỗi người sẽ chọn cho mình hình thức cũng như các thành phầm chăm sóc da thích hợp.

Thứ tự skincare cơ bản

Thông thường, một thứ tự skincare cơ bản sẽ bao gồm 3 bước:

1. Làm sạch:

Làm sạch trong skincare được hiểu là toàn thể những hoạt động tác động lên da để loại trừ các loại bụi bẩn, vi khuẩn, cặn mỹ phẩm, da chết… Chúng ta thường nghĩ làm sạch là rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt nhưng trong skincare, mọi chuyện ko đơn giản như thế. Bước làm sạch trong skincare có thể bao gồm rất nhiều bước nhỏ khác như tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết, xông mặt, toner…

Tùy theo từng loại da và từng mục tiêu dưỡng da của mỗi người nhưng mà các bước làm sạch da hằng ngày sẽ có sự thay đổi không giống nhau. Trật tự trong thứ tự làm sạch như sau:

  • Tẩy trang

Tẩy trang giúp loại trừ các bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm. Vì rửa mặt bằng nước ko đủ để làm sạch da. Lúc da sạch sẽ, các bước dưỡng sau mới phát huy tác dụng được. Hơn nữa, nếu da bẩn sẽ dễ bị bí tắc lỗ chân lông, sinh ra mụn.

Trên thị trường có 3 loại tẩy trang phổ quát là dầu và micellar water, sáp, mức giá cũng trải dài từ bình dân tới cao cấp, về cơ bản khả năng làm sạch thì dầu và sáp tương đương, tẩy sạch sâu; còn micellar thì thích hợp để tẩy những ngày makeup nhẹ hoặc tẩy nền, riêng phần mắt và môi bạn vẫn nên chọn các thành phầm chuyên biệt vì 2 vùng da này rất nhạy cảm.

Một xem xét với những bạn da quá nhạy cảm, mụn nên cẩn thận lúc chọn thành phầm, test kĩ để xem có dị ứng với cồn, hương liệu, mineral oil hay loại dầu nào ko.

  • Sữa rửa mặt

Nhiều thành phầm tẩy trang chưa loại trừ hoàn toàn bụi bẩn, hoặc nhũ hóa chưa hoàn toàn vẫn còn nhờn rít; do đó bạn cần dùng thêm sữa rửa mặt để đảm bảo da sạch hoàn toàn.

Nguyên tắc chung lúc chọn sữa rửa mặt là pH thấp hơn 7, các chất hoạt động bề mặt, tạo bọt phải thuộc danh sách an toàn, để da ko bị khô. Đối với da mụn, bạn nên tìm kiếm các thành phầm có chứa các thành phần trị mụn như salicylic acid (BHA), alpha hydroxy acid (thường sử dụng là glycolic acid) nếu benzoyl peroxide quá mạnh với bạn. Dịu nhẹ hơn nữa, có thể tìm kiếm thành phần tea tree oil (tinh dầu trà).

Loại sữa rửa mặt tốt nhất cho da nhạy cảm là loại có chứa rất ít hoá chất, ít thành phần, ko chứa những thành phần gây kích ứng như sodium lauryl sulfate (chất chuyên dùng để tạo bọt trong mỹ phẩm), alcohol (cồn), thay vào đó là các thành phần dịu nhẹ, có tác dụng làm dịu da như soy (đậu nành), chamomile (cúc), feverfew (cúc thanh nhiệt), aloe vera (lô hội), cucumber (dưa leo), red algea (tảo đỏ) hay thyme.

  • tẩy tế bào chết

Tổn thương từ ánh nắng mặt trời làm cho bề mặt da trở thành dày thất thường. Mụn trứng cá và da dầu khiến vấn đề trở thành còn phức tạp hơn nữa. Tẩy tế bào chết giúp loại trừ các chất bẩn tích tụ – gây tắc lỗ chân lông, màu da ko đồng đều, da xỉn màu, và nếp nhăn sâu.

  • Toner

Toner có chứa thành phần phục hồi da và bổ sung độ ẩm cho bề mặt da ngay ngay lập tức sau lúc rửa mặt. Chúng cũng giúp giảm tấy đỏ và da khô bong tróc. Toner được phân thành 3 loại:

+ Skin Freshener: Đây là loại toner êm dịu nhất, chúng chứa nước và chất hút ẩm như glycerin và rất ít cồn (từ 0-10%). Skin Freshener – như tên gọi của nó, mang tác dụng cung ứng nước, refresh cho da, làm mát da. Không những thế, trong skin freshener còn sử dụng nước chất tinh chất của các loại hoa như huê hồng, hoa cúc chamomile, hoa oải hương, trà xanh cùng với chiết xuất nha đam, thảo dược, collagen nước… để tăng cường dưỡng chất cho làn da.

+ Skin tonics: Mạnh hơn một tí cho với Skin Freshener, Skin tonics có lượng cồn khoảng 10-20% trong thành phần. Loại toner này có khả năng làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông , sát khuẩn nhưng vẫn giữ cho da độ ẩm cần thiết.

+ Astringent: Đây là loại toner mạnh nhất chứa 20-60% cồn. Chính vì lý do này, astringent vấp phải sự phản đối của rất nhiều chuyên gia chăm sóc da vì quá khô, có khả năng gây kích ứng. Tuy nhiên, toner cũng mang lại những công dụng nhất mực là sát khuẩn, se lỗ chân lông và giảm nhờn cho da.

Ngoài ra, các hãng Nhật, Hàn hay gọi toner là lotion, thường sánh và cấp ẩm nhiều hơn.

2. Dưỡng chuyên sâu

Trong skincare cơ bản, bước dưỡng chuyên sâu thường sẽ chỉ bao gồm việc sử dụng serum và kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, với những tình trạng da không giống nhau thì các thành phầm sử dụng trong bước này cũng sẽ có nhiều sự khác lạ.

Đối với những người da thường, ko mụn, chỉ có nhu cầu dưỡng ẩm đơn giản thì có thể chỉ cần dùng kem dưỡng ẩm là xong. Nhưng những người da khô tới cực khô, muốn dưỡng ẩm sâu để da ko bị xỉn màu thì còn cần dùng cả serum dưỡng ẩm, kem dưỡng ẩm. Nếu người nào có quầng thâm mắt thì còn cần dùng thêm cả kem dưỡng mắt…

Nhìn chung, ở bước này, mỗi người cũng sẽ có những skincare riêng tùy theo đặc điểm và vấn đề da của mình. Thứ tự dưỡng da bao gồm các bước:

  • Điều trị mụn (nếu có)

Nếu da bạn có mụn, thì nên dùng các thành phầm đặc trị mụn ngay sau toner, chấm thuốc lên các nốt mụn rồi đợi 15-20 phút. Có nhiều hoạt chất trị mụn dành riêng cho các loại mụn không giống nhau, các bạn có thể tìm đọc các bài trong phân mục trị mụn của Happy Skin để tìm hiểu cụ thể hơn.

  • Điều trị thâm, nám (nếu có)

Nếu da bạn có các vấn đề về thâm mụn, tàn nhang hay đốm nâu, nám thì nên sử dụng thêm các thành phầm đặc trị, giàu thành phần làm sáng, kích thích da tái tạo tế bào mới.

  • Serum chống lão hóa

Sử dụng buổi sáng và buổi tối, serum chứa chất chống oxy hóa và các thành phần chống lão hóa khác giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của môi trường, bao gồm cả ánh nắng mặt trời và ô nhiễm.

  • Serum dưỡng ẩm

Nếu da bạn ko có quá nhiều vấn đề cần sử dụng các loại serum đặc trị thì chỉ cần 1 loại serum giàu hoạt chất dưỡng ẩm là đủ. Được thích thú và lành tính nhất phải kể tới các loại serum Hyaluronic acid.

  • Kem mắt

Vùng da nhạy cảm và dễ lão hóa nhất luôn cần được chăm sóc kỹ lưỡng. Nếu bạn còn trẻ, một loại kem mắt dưỡng ẩm cơ bản là đủ; còn đã ngấp ngé tuổi lão hóa, từ 25 trở lên nên chọn các thành phầm giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.

  • Dầu dưỡng

Bạn có thể dùng dầu dưỡng trước kem dưỡng, hoặc thay thế luôn kem nếu da đã đủ ẩm. Da dầu nên chọn các loại dầu giàu linoleic, da khô nên chọn dầu nhiều oleic. Riêng da nhạy cảm thì nên test kĩ, để biết da mình hợp loại dầu nào.

  • Kem dưỡng

Lúc được sử dụng hàng ngày, chất dưỡng ẩm (kem, lotion, gel, hoặc kết cấu lỏng) cải thiện tác dụng của da, khóa ẩm cũng như giúp da mịn màng và mềm mại. Bạn có thể sử dụng chúng quanh vùng mắt. Tuy nhiên, nếu bạn thích dùng kem dưỡng mắt, bạn có thể sử dụng nó ở bên trên hoặc thay cho kem dưỡng ẩm quanh mắt.

3. Chống nắng

Nếu như hai bước dưỡng da trên, mỗi người sẽ có skincare riêng cho mình thì ở bước này, kiên cố những người nào đã và đang skincare cũng đều ko thể bỏ qua được. Chống nắng là một bước vô cùng quan trọng trong skincare, nó quyết định việc bạn thực hiện các bước dưỡng da trước đó có hiệu quả hay ko. Bởi ánh nắng chính là “hung thần” của làn da, nó sẽ tàn phá các tế bào da khiến da bị đen sạm, nhăn nheo và dễ dàng bị các bệnh lý về da, trong đó có ung thư da.

Dưỡng da là lúc nhưng mà bạn đang nuôi dưỡng, nâng niu các tế bào da của mình, nhưng sau đó nếu bạn ko chống nắng, bảo vệ làn da vừa được chăm sóc cẩn thận đó thì ánh nắng mặt trời sẽ lại một lần nữa làm tổn thương chúng. Và lần này, các tế bào da kiên cố sẽ bị tổn thương nặng nề hơn và làm tình trạng da của bạn xấu đi hơn rất nhiều so với trước đó.

Lợi ích của skincare

Skincare là quá trình chăm sóc da thường xuyên. Quá trình này giúp tăng lưu lượng máu lưu thông và kích thích các tế bào da mới tăng trưởng. Theo như các kết quả nghiên cứu đã cho thấy, việc chăm sóc da thường xuyên sẽ làm chậm quá trình lão hóa sớm ở da.

Ngoài ra, quá trình này còn hạn chế các tình trạng như nám da, tàn nhang, da chảy xệ, mụn, ngăn ngừa sự mất nước trên da làm khô da. Không những thế, skincare có thể giúp giảm căng thẳng thần kinh, ngăn ngừa stress.

Chăm sóc da là thời kì ngơi nghỉ tốt nhất. Những lúc này, thân thể sẽ giải phóng một loại hormone hạnh phúc có tên gọi endorphin.

Những xem xét lúc skincare với từng loại da

Tùy theo cơ địa làn da mỗi người nhưng mà có cách skincare khác nhau. Dưới đây là một số xem xét lúc skincare đối với từng loại da:

1. Skincare cho da khô

Làn da khô thường có những đặc điểm nổi trội như lỗ chân lông nhỏ, da hơi sần sùi và khô ráp. Thỉnh thoảng, da bị bong tróc, nứt nẻ và bị ngứa ngáy khó chịu – tình trạng da này sẽ ngày càng nghiêm trọng vào những ngày giao mùa hay thời tiết hanh khô khô. Da khô ko những biểu lộ rõ ở vùng da mặt nhưng mà còn xuất hiện ở nhiều bộ phận khác như cánh tay, bắp thịt, khuỷu tay, gót chân.

Cách chăm sóc da khô: Ngoài các bước skincare đúng cách, cần chú ý những điểm sau để cải thiện tình trạng da của mình:

  • Luôn uống nhiều nước và chú ý tới cơ chế ăn nhiều rau củ quả tươi nhiều hơn;
  • Luôn dưỡng ẩm 2 lần sáng tối và nên sử dụng các dòng serum dưỡng ẩm chuyên dụng;
  • Các thành phầm làm sạch da cần đảm bảo có thành phần dịu nhẹ, làm sạch nhưng ko làm mất độ ẩm tự nhiên trên da;
  • Nên sử dụng xịt khoáng hằng ngày để bổ sung độ ẩm cho da;
  • Các mặt nạ thích hợp: mặt nạ giấy, mặt nạ từ quả bơ, sữa tươi, mật ong, dầu oliu, vitamin E,…

2. Skincare cho da dầu

Da dầu là làn da luôn trong tình trạng bóng nhờn, da nặng nề và dễ bị nổi mụn. Loại da này thường có lỗ chân lông to, mụn đầu đen nhiều và dễ bị xỉn màu lúc xúc tiếp nhiều với ánh nắng. Tuy vậy, da dầu nhờn lại có ưu điểm là quá trình lão hóa chậm và khó xuất hiện nếp nhăn hơn so với những loại da khác.

Cách chăm sóc da dầu: Để chăm sóc da và điều tiết lượng dầu thừa một cách hiệu quả, cần xem xét những điểm sau:

  • Rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần/ngày + rửa mặt với nước sạch khoảng 2-3 lần vào giữa ngày lúc có tín hiệu da bóng dầu;
  • Có thể sử dụng giấy thấm dầu 3-4 lần để loại trừ lượng dầu thừa;
  • Nên thiết lập cơ chế ăn uống lành mạnh, tránh những món ăn cay nóng, dầu mỡ;
  • Sử dụng các thành phầm chăm sóc da thích hợp, ko chứa quá nhiều cồn, hương liệu,…
  • Thường xuyên sử dụng khẩu trang lúc ra ngoài và vệ sinh chăn ga gối đệm thường xuyên để ngăn ngừa nguy cơ gây mụn.

3. Skincare cho da thường

Da thường là loại da ước mơ của hồ hết chị em phụ nữ cho tới cánh mày râu. Ko những luôn có tỉ lệ độ ẩm và dầu nhờn xuất sắc, da thường còn khá khỏe mạnh và có khả năng hồi phục – tái tạo cao. Do đó, làn da này rất mịn màng, ít thiếu sót và khó xuất hiện các tình trạng da như mụn, nám, xỉn màu,…

Cách chăm sóc da thường:

  • Luôn đảm bảo 3 bước skincare cơ bản: làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng;
  • Thường xuyên tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ 2 lần/tuần để bổ sung các dưỡng chất cho da;
  • Hỗ trợ đủ nước cho thân thể;
  • Tăng cường thực phẩm giàu vitamin từ các loại rau, củ, quả tươi;
  • Có cơ chế sinh hoạt lành mạnh, tránh thức khuya quá thường xuyên.

4. Skincare cho da hỗn hợp

Da hỗn hợp gây ra rất nhiều sự khó chịu bởi chúng tụ hội cả hai thái cực: bóng nhờn ở các bộ phận chữ T (trán – mũi – cằm) và khô ráp tại hai bên gò má. Tình trạng da này rất khó để chăm sóc cũng như lựa chọn các dòng dưỡng da thích hợp.

Cách chăm sóc da hỗn hợp: Với làn da này, nên chọn phương án liên kết dưỡng ẩm từ bên trong và kiềm dầu nhẹ nhõm từ bên ngoài:

  • Thiết lập cơ chế ăn lành mạnh, ưu tiên các loại thực phẩm chứa các loại axit lớn như cá hồi, hạt óc chó, hạnh nhân, hạt cây lanh,…
  • Luôn cung ứng đủ nước cho thân thể;
  • Thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản: làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng;
  • Chú ý làm sạch các vùng da chữ T hơn, nhưng cần đảm bảo tác động lực nhẹ nhõm và sử dụng thành phầm dịu nhẹ, ko làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da;
  • Thường xuyên tập thể dục để tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, thăng bằng độ ẩm và dầu nhờn trên da hiệu quả.

Một số thứ tự skincare chuyên sâu

 

1. Thứ tự skincare buổi sáng:

  • Bước 1: Làm sạch da

Làm sạch da buổi sáng khá đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch mặt bằng nước hoặc nước muối pha loãng là được. Nếu sở hữu làn da nhờn, bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch bã nhờn sinh ra trong lúc ngủ.

  • Bước 2: Thăng bằng da

Sau lúc rửa mặt, hãy dùng toner để làm sạch sâu và thăng bằng độ pH trên da. Đây là bước quan trọng ko thể thiếu, giúp các dưỡng chất ở bước sau thẩm thấu vào da hiệu quả

  • Bước 3: Dưỡng chất dưỡng da

Sử dụng các thành phầm đặc trị cho da hoặc serum dưỡng da, tùy theo nhu cầu làn da của mỗi người.

  • Bước 4: Dưỡng ẩm da

Để giữ serum ko bị bay hơi và cung ứng đủ ẩm mịn cho da, việc dưỡng ẩm da là ko thể thiếu. Bạn có thể dùng các loại sữa dưỡng hoặc kem dưỡng ẩm, tùy thuộc vào tính chất làn da.

  • Bước 5: kem chống nắng

Kem chống nắng là ko thể thiếu trong thứ tự chăm sóc da buổi sáng, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. Ko có lớp chống nắng thì việc skincare cũng trở thành vô ích, vì vậy hãy nhớ bôi kem chống nắng mỗi ngày. Sau bước kem chống nắng là đã xong thứ tự skincare buổi sáng. Có thể thực hiện makeup và ra đường đi làm, đi học,….

2. Thứ tự skincare buổi tối:

  • Bước 1: Tẩy trang và làm sạch da

Tẩy trang là bước buộc phải trong thứ tự dưỡng da đêm hôm, dù bạn có trang điểm hay ko. Tẩy trang ko chỉ lấy đi lớp makeup lúc trang điểm, nhưng mà còn giúp lấy đi bụi bẩn trên da sau một ngày dài. Việc tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt được gọi là Double Cleansing, giúp làm sạch sâu da hiệu quả.

  • Bước 2: Tẩy tế bào chết (2 lần/tuần)

Sau bước Double Cleansing là tẩy tế bào chết, bước này ko phải thực hiện mỗi ngày nhưng mà chỉ thực hiện khoảng 2 lần/tuần. Tẩy tế bào chết tạo điều kiện cho da sạch hơn, dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất vào da.

  • Bước 3: Sử dụng toner

Sau lúc rửa mặt, độ pH trên da sẽ bị thay đổi nên cần thăng bằng lại. Toner giúp độ pH trên da trở lại trạng thái thuở đầu nhanh chóng, chống lại sự tấn công của vi khuẩn. Đồng thời, toner cũng tạo điều kiện cho các thành phầm dưỡng da ở những bước tiếp theo thẩm thấu vào da hiệu quả hơn.

  • Bước 4: Đắp mặt nạ (2 lần/tuần)

Đắp mặt nạ là bước cung ứng dưỡng chất cho da, tuy nhiên chỉ nên dùng mặt nạ khoảng 2 lần/ tuần. Các bạn có thể chọn các loại mặt nạ bán trên thị trường hoặc sử dụng mặt nạ tự nhiên. Tùy vào làn da và thị hiếu của mỗi người nhưng mà có sự lựa chọn phù thống nhất.

  • Bước 5: Thành phầm đặc trị

Sử dụng thành phầm đặc trị các vấn đề về da như mụn, thâm, sẹo,…., giúp cải thiện làn da.

  • Bước 6: Serum dưỡng da

Tiếp theo bước sử dụng thành phầm đặc trị là sử dụng serum. Trong serum chứa rất nhiều dưỡng chất, thẩm thấu sâu vào bên trong da giúp nuôi dưỡng làn da hiệu quả. Nếu sử dụng nhiều serum đồng thời, bạn nên tuân thủ theo quy tắc lỏng trước và đặc sau. Đồng thời nên giãn cách thời kì khoảng 5 – 7 phút cho mỗi loại serum.

  • Bước 7: Emulsion

Emulsion giúp cấp nước và dưỡng ẩm cho da hiệu quả, đây là chìa khóa để da căng mịn mỗi ngày.

  • Bước 8: Kem dưỡng mắt

Mắt là nơi dễ biểu lộ sự lão hóa nhất,chính vì vậy dưỡng mắt là điều vô cùng cần thiết. Sử dụng kem dưỡng mắt mỗi ngày giúp hạn chế vết chân chim, cuồng thâm,…để đôi mắt luôn tươi trẻ, sáng ngời.

  • Bước 9: Khóa ẩm

Bước khóa ẩm giúp tăng hiệu quả của quá trình dưỡng da đêm hôm, khóa chặt các dưỡng chất đã sử dụng trước đó, tránh bị bay hơi.

  • Bước 10: Mặt nạ ngủ

Mặt nạ ngủ giúp da mặt được cung ứng độ ẩm và dưỡng chất, đồng thời thư giãn da trong thời kì ngủ. Mặt nạ ngủ ko cần sử dụng nhiều, chỉ cần sử dụng khoảng 2 lần/ tuần là hợp lý nhất.

Bạn thấy bài viết
Skincare là gì? Hướng dẫn thứ tự skincare cơ bản tới chuyên sâu
có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu  ko hãy comment góp ý thêm về
Skincare là gì? Hướng dẫn thứ tự skincare cơ bản tới chuyên sâu
bên dưới để yt2byt.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho độc giả nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website Trường Cao đẳng Kỹ thuật Y tế II

#Skincare #là #gì #Hướng #dẫn #quy #trình #skincare #cơ #bản #tới #chuyên #sâu

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button