Là gì

SPF là gì? PA là gì? Cách chọn kem chống nắng phù hợp

Spf là gì? Là con gái người nào cũng biết kem chống nắng là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng, ko chỉ giúp da ko bị đen sạm nhưng mà còn giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ lâu dài. Tuy nhiên, ko phải chị em nào cũng biết ký hiệu SPF50 +, PA +++,… ghi trên mỗi tuýp kem chống nắng có ý nghĩa như thế nào. Thực tiễn, các chỉ số này tác động trực tiếp tới hiệu quả chống nắng của thành phầm bạn đang sử dụng. Vậy hãy cùng tìm hiểu SPF, PA là gì và cách chọn kem chống nắng thích hợp trong bài viết này nhé.

Trước lúc tìm hiểu về SPF là gì, PA là gì, mình sẽ nói qua một tẹo về tia tử ngoại UVA và UVB – 2 loại tia tác động trực tiếp tới da:

UVA (Tia cực tím A):

  • Được xác định là ánh sáng tử ngoại có bước sóng A.
  • Bước sóng dài, chiếm 95% tia sáng mặt trời.
  • Hấp thụ sâu hơn vào da so với tia UVB, xuyên qua lớp biểu bì của da
  • Tác hại: phá hủy mô liên kết, độ săn chắc và đàn hồi của da. Nó là nguyên nhân gây ra sạm da, nám, nếp nhăn và lão hóa da
  • Nguy cơ ung thư da
  • Tia UVA có thể xuyên qua sương mù, kính, cửa sổ, mây, …

UVB (Tia cực tím B):

  • Là tia cực tím có bước sóng B, có bước sóng ngắn hơn tia UVA
  • Tác hại: gây cháy nắng, bỏng – đỏ da, mất nước và kích ứng da

Tác hại của tia UVA và UVB đối với làn da.

2 loại tia này là cơn ác mộng đối với làn da, đặc thù tia UVA chiếm tới 95%. Vì vậy, kem chống nắng được sản xuất với thành phần ngăn chặn tác hại của hai loại tia này là chủ yếu. Hiện giờ chúng ta hãy vào vấn đề chính.

A / SPF LÀ GÌ? CHỌN KEM CÓ SPF PHÙ HỢP

SPF là viết tắt của Yếu tố bảo vệ nắng, là chỉ số thẩm định khả năng bảo vệ da trước tác hại của tia UVB. Tóm lại, SPF là chỉ số chống lại tia UVB.

Các chỉ số kem chống nắng này đều mang tính chất tương đối, vì tùy cơ địa của bạn nhưng mà hiệu quả sẽ không giống nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đã sử dụng bất kỳ loại kem chống nắng nào, tôi khuyên bạn nên sử dụng liên tục ít nhất nửa tháng rồi hãy thẩm định hiệu quả của nó. Đối với tôi, mỗi lúc tôi thử nghiệm một loại kem chống nắng, tôi thường sử dụng ít nhất 2 tháng để thẩm định xem nó có hiệu quả hay ko.

Nếu bạn vẫn chưa hiểu rõ SPF là gì, bạn có thể hiểu qua ví dụ sau:

Da bạn phổ biến có khả năng chống nắng trong 10 phút, bạn sử dụng bất kỳ loại kem chống nắng nào có SPF50 thì thời kì này da có thể chống nắng tới 50 lần là 500 phút.

Hình minh họa thời kì chống nắng trên da.

Tuy chỉ số SPF ko quyết định hoàn toàn việc lựa chọn kem chống nắng nhưng mà còn phụ thuộc vào giá cả, thương hiệu,… nhưng chỉ số này là chỉ số thẩm định chất lượng và hiệu quả của loại kem chống nắng tốt nhất. .

Tôi nên sử dụng SPF bao nhiêu?

Theo các chuyên gia, dù sử dụng kem chống nắng của hãng nào thì bạn cũng nên chọn loại có SPF 15 trở lên và nên thoa lại sau mỗi 2 giờ đối với kem chống nắng hóa học. Còn đối với kem chống nắng vật lý, thời kì có thể lâu hơn. Bạn có thể tham khảo thêm về kem chống nắng vật lý tại đây.

Sử dụng kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn.

Trong các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 tới 50, tôi khuyên bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng càng cao càng tốt. Sau lúc hiểu SPF là gì thì đây là vấn đề nhưng mà nhiều bạn thắc mắc với mình. Lý do là vì chỉ số SPF càng cao thì thời kì chống nắng cho da càng lâu, hiệu quả chống nắng càng cao.

——> Nhận định 5 loại kem chống nắng Innisfree mới nhất, tốt nhất cho da

Nghiên cứu về khả năng chống lại tia UVB của SPF đã chỉ ra rằng:

  • Kem có SPF15 có thể ngăn chặn 93% tia UVB trong môi trường.
  • Kem có SPF 30 có thể ngăn chặn 97% tia UVB.
  • Kem có SPF50 có thể ngăn chặn 98% tia UVB.

% ở đây tôi muốn nói rằng đó là số lượng photon nhưng mà kem chống nắng có thể ngăn chặn. Nếu bạn sử dụng kem có SPF 15, tức là cứ 100 photon tia UVB trong bức xạ thì kem có thể chặn được 93 hạt, 7 hạt còn lại vẫn có thể xuyên qua.

Xem xét: Chỉ số SPF ko thể nói lên chất lượng và hiệu quả của kem chống nắng bạn đang sử dụng. Bạn cũng nên chú ý tới thành phần của kem. Các thành phần tự nhiên luôn tốt cho da hơn các loại kem có thành phần hóa học.

Trong kem chống nắng ko chỉ có thành phần ngăn chặn tia UVB nhưng mà còn có cả tia UVA và các tia bức xạ khác, bổ sung thêm thành phần dưỡng da. Vì vậy ko nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao như SPF 75, SPF 100. Trừ trường hợp đi biển, tới những vùng cực nóng.

Mỗi tuýp kem chống nắng phải có thành phần thăng bằng chống lại tia UVA và UVB. Thường là 1: 1/3. Vậy khả năng bảo vệ trước tác hại của tia UVA được đo như thế nào? Đó là PA. mục lục.

PA LÀ GÌ?

PA là từ viết tắt của Protection Grade of UVA, tức là chỉ mức độ bảo vệ khỏi tia UVA của loại kem chống nắng bạn đang sử dụng.

PA ko được đo bằng số như SPF nhưng mà đo bằng +. Nó được phân thành 4 cấp độ đó là:

  • PA +: có khả năng ngăn chặn tia UVA.
  • PA ++: khả năng chống tia UVA tương đối tốt.
  • PA +++: khả năng chống tia UVA tốt.
  • PA ++++: khả năng chống tia UVA rất tốt.

Hiệu quả chống nắng của từng chỉ số PA.

Thông thường, mình thường chọn các loại kem có chỉ số PA +++ hoặc PA ++++, ít dùng kem chống nắng có chỉ số PA +.

Xem xét lúc tìm chỉ số PA trên bao bì kem chống nắng

Ngoài việc tìm hiểu SPF là gì, PA là gì và tìm hiểu về 2 chỉ số này trên kem chống nắng, thỉnh thoảng bạn cũng bắt gặp những thành phầm ko có 2 chỉ số này trên bao bì. Tuy nhiên, bạn đừng vội nghĩ rằng kem ko có khả năng chống nắng nhưng mà hãy rà soát xem trên kem có chữ “Broad-Spectrum” hay ko.

Broad-Spectrum: phổ rộng, là chỉ số thay thế PA để chỉ khả năng chống lại tia UVA, thường xuất hiện trên các thành phầm kem chống nắng của Mỹ, Anh, …

Kem chống nắng với phổ rộng, ko phải PA.

Vậy là tới đây mình đã san sớt xong cho các bạn những kiến ​​thức về SPF và PA trong kem chống nắng. Kỳ vọng sau bài viết này các bạn sẽ ko còn phải thắc mắc về PA là gì nữa.

Một số loại kem chống nắng tôi đã sử dụng và thấy thích hợp:

  • Nivea: SPF50, PA +++. Giá 65.000đ (tốt nhất trong tầng lớp IP bình dân). Cụ thể.
  • Kosé Sekkisei Sun Protect Essence Milk: SPF50 +, PA ++++. Giá 617k. Xem thẩm định cụ thể.
  • Kem chống nắng Innisfree Perfect UV Protection Cream Triple Care: SPF50 +, PA +++. Giá 360k. Cụ thể.

Một số từ khóa liên quan:

  • Spf 50 pa +++ là gì?
  • spf 50+ pa +++
  • Spf 70 là gì?
  • Spf 20 là gì?
  • kem spf giá bao nhiêu?
  • kem chống nắng spf 50 pa +++
  • Giày spf là gì?
  • Kem chống nắng là gì?

Bạn thấy bài viết
SPF là gì? PA là gì? Cách chọn kem chống nắng thích hợp
có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu  ko hãy comment góp ý thêm về
SPF là gì? PA là gì? Cách chọn kem chống nắng thích hợp
bên dưới để yt2byt.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho độc giả nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website Trường Cao đẳng Kỹ thuật Y tế II

#SPF #là #gì #là #gì #Cách #chọn #kem #chống #nắng #phù #hợp

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button